Um estudo de 2003, publicado nos Arquivos de Medicina Pediátrica e Adolescente, revela que os adolescentes que se sentam frequentemente à mesa para comer a refeição com a família têm melhores notas na escola, menos depressões e consomem menos álcool, tabaco e drogas do que outros que comem com a família menos de duas vezes por semana.

A realidade de uma vida ocupada pode impossibilitar que os jantares em família aconteçam todos os dias. Mas certamente todos conseguimos arranjar maneira de partilhar a refeição algumas vezes por semana.